报道。</p>
体测。</p>
介绍教练组和队友。</p>
介绍训练计划。</p>
安排宿舍。</p>
一上午的时间很快就过去。</p>
毕竟是国家队，麻雀虽小，五脏俱全。</p>
除了任云这个主教练外，还有三个助理教练，两个队医，其中一个兼任营养师，以及十二个队员。</p>
这样的阵容，体校自然是没法比的。</p>
而，楚超也发现了……鲁野，的确是队内的大腿。</p>
他是队长。</p>
队内年龄最大，20岁，刚好卡在国青21岁的年龄线上。</p>
最好成绩是218（2小时18分钟），比自己足足快了十分钟。</p>
即便在国内的职业选手中，也属于第一梯队的存在。</p>
当然，他比自己大四岁。</p>
自己还有大把发育的时间。</p>
或许用不了自己，大腿就得易主。</p>
……</p>
职业马拉松的成绩排名，其实很有意思。</p>
翻看着任云发来的资料，楚超第一次触及到职业运动员顶级圈子的领域。</p>
马拉松全国前十名的成绩分布是这样的：</p>
第一名，208，两小时零八分钟。</p>
第二名，210。</p>
第三名：211。</p>
第四名：212。</p>
第五名到第七名，都是214。</p>
第八名到第十名，都是215。</p>
就像是登山爬巅，越往上走，每提升一点点，都需要付出极大的代价。</p>
到这个程度，真的是已经到达努力的极限，开始比拼天赋了。</p>
目前国内前十中，有三个都是少数民族，应该是从小生活在高原地区，生跑出来的。</p>
要想登顶，天赋，从小的成长环境，自律程度，训练水平，缺一不可。</p>
围棋有句话叫做，二十岁不成国手，终生无望。</p>
在体育圈子，也差不多。</p>
技巧性强的体育项目，或许还有少数大器晚成的例子。</p>
但身体要求强的项目，绝对没有。</p>
人的一生，就是个不断受锤的过程。</p>
氧气供给呼吸，使人得以活着，但同时也在日复一日的产生氧化反应，使人自然衰老。</p>
……</p>
“跑一个？”</p>
午休片刻，回到训练场地，任云笑着看向楚超。</p>
队内有几个成员，上午已然跑过一次。</p>
楚超拿到的训练手册，上面写的训练基数是——三天至少一次全马。</p>
这个训练强度，其实算是大的。</p>
四十二公里跑下来，哪怕是职业运动员，也会乳酸堆积，肌肉疲惫，怎么也得休息48小时。</p>
不然很容易导致受伤。</p>
而且，马拉松这项运动，更有意思的地方在于——不是你练的越多，成绩就越好。</p>
因为可能会存在越跑越慢的情况。</p>
就像是一部车子，既要发掘它的极限性能，但又不能让车子散架或者零件损坏。</p>
这其中精妙的尺度把握，需要教练的丰富经验，也需要很科学的数据模型。</p>
不过，自己有治愈。</p>
完全就是bug级的存在。</p>
“跑一个呗。”</p>
楚超站起身来，笑着说道。</p>
自从上次跑完海城全马之后，自己还没真正意义上再跑过一次标准的马拉松。</p>
而……</p>
之前加点了。</p>
力量和速度，都各加了十点。</p>
或许，还能再提高一些。</p>
“配速自己把握，公式你会计算吧？”</p>
任云递过来一个手环。</p>
跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。</p>
不过说实话，上次跑时，楚超还真没计算过，至少没有精准计算过，只是有个大概。</p>
“会的。”</p>
任云点点头，想了想，又说道：“你今天跑出来的成绩，可能会比你上次低。”</p>
嗯？</p>
楚超微微一愣：“为什么？”</p>
任云笑道：“今儿天气不好，温度高了五度左右，湿度略大，风速略快。今儿能跑230，就算有进步。”</p>
楚超：……</p>
需要专业到这个程度吗？</p>
“你被小看天气原因，这是排名第二的影响因素。”</p>
“最合适的比赛温度是6度到8度之间，高于10度或者低于3度，都会影响成绩。炎热会使无氧代谢的能量供应增加，乳酸堆积增加，提前出现疲劳。寒冷则是会降低肌肉延展性，血管收缩，增加心脏负担。”</p>
“至于湿度，过大，不利于汗液蒸发和散热，过小，空气干燥，排汗过多，可能会脱水。”</p>
“以及气压，气压低，肺内氧分压随之降低，血红蛋白不饱和，血氧过少，就容易疲劳。相对气压高的地方，容易出好成绩。所以才要高原集训。”</p>
“还有风速，一个人跑时，阻力系数0.97，被一前一后包住时，阻力系数只有0.11，如果前面有三个人保护你，阻力系数就只有0.07了。”</p>
似乎看出他的疑惑，任云详细解释，各种数据张口就来。</p>
显然楚超没有这方面的意识。</p>
而这，也正是楚超最让他看重的地方。</p>
上次楚超跑的时候，跟个莽夫一样，一个人独自跑在最前方，中间还喝了一次水。</p>
但即便如此，依旧跑出228的成绩。</p>
这就是块璞玉啊。</p>
没有经过精细化的训练，都能有这个成绩。</p>
精细化训练过后，这个成绩，至少还能提升5—10分钟！</p>
关键是，他才16岁！</p>
极有可能登顶。</p>
“呃……”</p>
“那我明白了。”</p>
“没事儿，我尽力试试。”</p>
楚超轻轻点头，对于职业的圈子，感受更加深刻。</p>
什么叫专业？</p>
这个就叫专业！</p>
不仅是更高，更快，更强。</p>
还有科技与狠活儿！</p>
拿游泳来说，“鲨鱼皮泳衣”研究出来之后，大幅提升了游泳职业运动员的成绩，屡次打破世界记录，第一波使用的人，吃到了很大的红利。</p>
不过，因为太过逆天，简直相当于物理外挂，后来就被国际泳联禁用了。</p>
跑步，虽然没有这么逆天的物理外挂。</p>
却也有相关的科技领域。</p>
尤其是跑鞋。</p>
自己目前穿的，只是一百多的入门级跑鞋。</p>
价格更高的跑鞋中，肯定有更适合自己的，可以提供更好的缓震、稳定性和运动控制。</p>
回头倒是可以看看。</p>
……</p>
“出发吧！”</p>
跑道上，已经准备好。</p>
一个教练，三个助理教练，一个队医，以及几个队员，都在周围看着。</p>
楚超站在起跑线，听到发令枪响，便第一时间冲了出去。</p>
冲冲冲！</p>
……</p>
“起跑这么快？”</p>
鲁野看着楚超的起跑速度，有些无语的说道。</p>
这跟个棒槌似的。</p>
马拉松哪有这么跑的？</p>
看上去很业余啊。</p>
任云看了他一眼，笑笑：“楚超之前练短跑的，百米最好成绩10秒87，这个数据什么概念？”</p>
嘶……</p>
鲁野顿时就倒吸一口凉气，有点懵。</p>
“这么牲口？”</p>
他下意识说道。</p>
既有格外狂猛的爆发力，还有强悍的耐力？</p>
这得多变态？</p>
到了他这个程度，才能清晰感觉，要想两点同时兼备，几乎是不可能的事情。</p>
人毕竟是有极限的。</p>
任云呵呵一笑，拍了拍鲁野的肩膀：“他要超过你，我就让他当队长。”</p>
鲁野：……苦笑。</p>
当然，他知道任云是在开玩笑。</p>
“别啊，他还小，带不动这个队长袖标。你就把他当成关门弟子培养好了，我还得是大师兄啊。”</p>
……</p>
……</p>