1.练筋

    2.锻骨

    3.炼脏

    4.洗髓

    5.换血

    6.先天

    7.金身

    8.武圣

    9.混元

    ……

    炼神——

    1.凝神

    2.入定

    3.坐忘

    4.胎息

    5.出窍

    6.显圣

    7.雷劫

    8.阳神

    9.无量